Naturspiritualität konzentriert sich auf die individuelle Suche nach spiritueller Verbindung, Praktiken und Frieden in der lebenden Erde. Man kann Naturspiritualität als eigenständige Tradition praktizieren oder sie in andere spirituelle oder religiöse Praktiken integrieren. Aus meiner Erfahrung als Kräuterkundige und Druidin habe ich drei grundlegende Praktiken gesammelt, um sich spirituell mit der lokalen Landschaft zu verbinden. Ich nenne diese Praktiken grundlegend, weil sie, unabhängig von deiner Person, deiner Erfahrung und deinem Weg, der Schlüssel zur Vertiefung deiner Beziehung zur lebenden Erde sind.
Eine erfolgreiche Herangehensweise an Naturspiritualität erkundet die Beziehungen zwischen „inneren“ spirituellen Erfahrungen, wie Meditation, Geistreisen und Geistkommunikation, und „äußeren“ spirituellen Erfahrungen, wie das Erlernen der Natur und das Präsenzsein in ihr. Indem man diese beiden Praktiken miteinander verweben, kann man sich tief auf die physische Präsenz der Natur und die metaphysische Welt der in der Natur lebenden Geister einstimmen.
Meditation in Verbundenheit mit der Natur
Unsere erste Praxis ist eine Meditation, die darauf abzielt, dich mit dem lokalen Land zu verbinden. Nimm dir Zeit, um in einer entspannten Haltung zu sitzen oder zu stehen, irgendwo wo deine Füße Kontakt mit der lebenden Erde haben (idealerweise barfuß). Beginne mit einigen tiefen Atemzügen und nimm wahr, dass du den von den Pflanzen um dich herum produzierten Sauerstoff einatmest. Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Füße oder den Körper, der die Erde berührt. Spüre die Festigkeit der Erde, wie sie dich erdet und in ihrem Arm hält. Achte darauf, wie sich dein Körper in Verbindung mit dem Land anfühlt.
Stell dir dann vor, wie Wurzeln langsam aus deinen Füßen in den Boden wachsen, dich verankern und dich als lebendes Wesen in der Erde halten. Stell dir vor, wie eine goldgrüne Energie durch deine Wurzeln aus der Erde in dich fließt und dir Segen, Heilung und Nahrung spendet. Erkenne, dass du in dieser heiligen Erde genauso verwurzelt und geerdet bist wie jedes andere Lebewesen und dass du zum Land gehörst. Stell dir vor, dass du Teil eines größeren Ökosystems bist, in dem alle Wesen im Gleichgewicht leben.
Lass dann langsam die Energie, die dich erfüllt hat, durch deine Wurzeln in die Erde zurückfließen. Stell dir vor, wie deine Wurzeln in deine Füße zurückkehren. Atme tief ein und danke der Erde.
Opfergaben und wechselseitige Beziehungen
Eine weitere Möglichkeit, dich mit deiner lokalen Landschaft zu verbinden, besteht darin, Dankbarkeit und Gegenseitigkeit zu praktizieren. Opfergaben sind eine Möglichkeit, Dankbarkeit zu zeigen und Respekt gegenüber dem Land auszudrücken. Die Erde braucht unsere Dankbarkeit derzeit sehr, da viele menschliche Gesellschaften mehr nehmen, als sie geben kann, und unser Gleichgewicht gestört wird. Die Praktiken, die ich hier empfehle, helfen dabei, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und deine persönliche Beziehung zum Land zu vertiefen.
Für Opfergaben schlage ich vor, eine organische Kräutermischung zu erstellen, um sie auf die Erde zu streuen (eine Mischung aus selbst angebauten oder ethisch gezogenen Kräutern ohne Samen, wie Rosenblütenblätter, Minzblätter oder Tannennadeln). Du kannst auch eine Darbietung aus deinem Körper erstellen: Musik machen, singen, tanzen, trommeln usw. Überlege sorgfältig, was du anbieten möchtest, und stelle sicher, dass dein Opfer der Erde nicht schadet oder mehr nimmt, als sie geben kann. Wenn du mit der Natur interagierst, etwas aus der Natur erntest oder das Bedürfnis verspürst, mache eine Opfergabe.
Ein nächster Schritt in diesem Prozess ist es, darüber nachzudenken, wie du der lebenden Erde etwas zurückgeben kannst. Da die Erde uns alles bietet, was wir brauchen, ist es gut, der Erde das zu geben, was sie braucht. Dazu könnte die Teilnahme an Baumpflanzungen oder Flussreinigungen gehören, das Anlegen eines Bestäubergartens oder das Eintreten für die Erde.
Natur an einem Sitzplatz erkunden
Auch in städtischen Gebieten kann man überall Natur finden, und es ist am besten, mit der Natur zu beginnen, die man täglich erreichen kann. Die Sitzplatzpraxis wird von Jon Young und der Wilderness Awareness School gelehrt und wurde von vielen Naturspiritualitätspraktikern übernommen. Finde einen Ort, der für dich leicht zugänglich ist (einen, den du jeden Tag besuchen kannst, weil er sich entweder in der Nähe deines Zuhauses oder Arbeitsplatzes befindet). Mindestens einmal oder zweimal pro Woche verbringst du dort 15-20 Minuten, indem du beobachtest, deine Sinne benutzt und mit der lebenden Erde interagierst. Gehe regelmäßig dorthin, bei jedem Wetter und in jeder Jahreszeit.
Achte darauf, wie sich dein Sitzplatz im Laufe der Jahreszeiten verändert. Achte darauf, welche Tiere oder anderen Wesen dich begrüßen und welche Botschaften sie dir vielleicht übermitteln. Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn du dort bist. Meditiere und mache Opfergaben, wie oben beschrieben. Du könntest auch ein Tagebuch führen, Fotos machen, skizzieren oder deine Erfahrungen aufzeichnen. Du kannst diesen Ort auch für Meditationen, Rituale, Gebete oder andere spirituelle Praktiken nutzen.
Wenn du deine direkte Interaktion mit der Landschaft vertiefst, ist es auch sehr nützlich, mehr über diese Landschaft zu lernen. Ich empfehle, mit der Identifizierung von drei dominanten Pflanzen-, Pilz- oder Vogelarten zu beginnen, die du siehst, und so viel wie möglich über sie zu lernen.
Das Erlernen der physischen Aspekte der Natur hat zwei Vorteile: Erstens ermöglicht es dir, ein besserer Verwalter des Landes zu sein und dein Wissen über die Schönheit und Pracht der Erde zu erweitern. Zweitens gibt es dir ein tieferes Verständnis für die metaphysischen und spirituellen Aspekte aller Wesen. Wenn du dieses äußere und innere Wissen zusammenbringst, kann dies besonders fruchtbar sein – nachdem du gelernt hast, achte darauf, wie deine Interaktionen, Beobachtungen und Meditationen mit der Natur an deinem Sitzplatz vertieft werden. Tauche in diese drei druidischen Rituale ein, um die Herbst-Tagundnachtgleiche zu ehren.
