Meistens, wenn wir verletzt oder krank werden, ruhen wir uns aus, nehmen Medikamente und heilen innerhalb weniger Wochen. Manchmal ist die Heilung jedoch nicht so einfach. Akute Probleme lassen sich oft leicht mit Hilfe eines Arztes lösen, aber chronische Probleme sind oft rätselhafter, weniger erforscht und haben weniger offensichtliche Behandlungsmethoden. Bei einer chronischen Krankheit oder Verletzung fühlen wir uns manchmal vom Medizinsystem im Stich gelassen und hören vielleicht sogar, dass unsere Symptome "nur in unserem Kopf" existieren. Doch selbst wenn wir keine Ursache oder Diagnose finden, sind die Symptome dennoch real.
Wenn wir alle Unterstützungsmöglichkeiten des Medizinsystems ausgeschöpft haben, könnte es Zeit sein, die spirituelle Bedeutung einer chronischen Krankheit oder Verletzung zu betrachten. Was versuchen unsere Körper uns mitzuteilen, das wir noch nicht verstehen? Was ist die spirituelle Bedeutung dieser chronischen Probleme? Lassen Sie uns einige Methoden lernen, um die Sprache der Krankheit und Verletzung besser zu verstehen.
Der Ursprung Ihrer Krankheit oder Verletzung
Beginnen wir mit einigen grundlegenden Fragen, die Sie sich selbst stellen können. Wann hat die Krankheit oder Verletzung begonnen, die Sie derzeit erleben? Was geschah zu der Zeit, als diese Probleme auftraten? Wie war Ihre Lebenssituation oder Ihr Gemütszustand? Ist die Krankheit oder Verletzung mit einem Trauma verbunden—einer ungeheilten Wunde in Ihrer Psyche? Wenn Sie Schübe erleben, gibt es ein Muster? Werden sie durch einen bestimmten emotionalen Zustand ausgelöst? Gibt es generationenübergreifendes Trauma, das eine Rolle dabei spielt, wie diese chronischen Probleme an Sie weitergegeben wurden?
Wenn Sie eine Verbindung zwischen Ihrer Krankheit oder Verletzung und einem bestimmten emotionalen Zustand entdecken, könnte es eine Lektion geben, die Sie noch lernen müssen, um diesen Stress besser zu bewältigen. Beispielsweise könnte das Problem zu einer Zeit aufgetreten sein, in der Sie wiederholt "Ja" sagten, obwohl Sie "Nein" hätten sagen müssen. Verschlechterte sich Ihr Zustand, als Sie sich überfordert fühlten und niemanden hatten, an den Sie sich wenden konnten, oder als jemand Ihr Vertrauen missbraucht hat? Welche grundlegenden Probleme spielen jetzt, insbesondere bei einem Schub, eine Rolle?
Die Funktion Ihrer Krankheit oder Verletzung
Manchmal haben chronische Krankheiten oder Verletzungen eine Funktion für uns, wenn wir noch nicht herausgefunden haben, wie wir für uns selbst sorgen können. Überlegen Sie, was eine Krankheit oder Verletzung tatsächlich bewirkt: Was passiert, wenn Sie einen Schub von Krankheit oder Schmerz haben? Was erlaubt Ihnen das Problem zu tun oder nicht zu tun? Was wird verdrängt, wenn Sie einen Schub haben? Was wird näher an Sie herangetragen?
Schübe zwingen uns oft, langsamer zu werden oder anzuhalten. Manchmal müssen wir unsere Gefühle fühlen, um Hilfe bitten oder uns von der Reizüberflutung der Welt zurückziehen. Was, wenn wir das tun könnten, bevor wir einen Schub erleben? Wie würde der Körper anders auf einen Auslöser reagieren, wenn seine physischen, emotionalen und spirituellen Bedürfnisse von Anfang an erfüllt würden?
Die Abwesenheit Ihrer Krankheit oder Verletzung vorstellen
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie Ihr Leben wäre, wenn dieses Problem vollständig verschwunden wäre. Wie würde es sich in Ihrem Körper anfühlen, frei von diesem Problem zu sein? Was könnten Sie tun? Was könnten Sie nicht mehr tun? Wer in Ihrem Leben würde bleiben oder sogar näher kommen? Wer in Ihrem Leben könnte verschwinden?
Achten Sie darauf, ob Widerstand oder Angst aufkommt, wenn Sie darüber nachdenken, wie sich Ihr Leben durch das Verschwinden des Problems ändern würde. Zum Beispiel könnten Sie, wenn Sie von der Krankheit befreit wären, Ihren langjährigen Job oder Partner verlassen wollen (oder nach einem Job oder Partner suchen). Solch eine Veränderung könnte wirklich beängstigend sein, also könnte Ihr Körper versuchen, Sie zu schützen und den Status quo aufrechtzuerhalten. Das bedeutet nicht unbedingt, dass diese große Veränderung das chronische Problem heilen würde, aber es könnte einen Hinweis darauf geben, in welchem Muster das Problem existiert und wie wir den Stress der Angst vor Veränderungen bewältigen.
Die Stuhl-Methode für Ihre Krankheit oder Verletzung
Eine faszinierende Strategie, um Ihre Krankheit oder Verletzung besser zu verstehen, ist es, sich vorzustellen, dass sie ihre eigene Persönlichkeit, Meinungen und Wünsche hat. Sie könnten sich vorstellen, auf einem Stuhl gegenüber zu sitzen und mit ihr zu sprechen, wobei Sie irgendwann die Rollen wechseln und aus ihrer Perspektive sprechen. Sie könnten auch einen Brief an das Problem mit Ihrer dominanten Hand schreiben und mit der nicht dominanten Hand aus der Perspektive des Problems antworten. Hier sind einige wichtige Fragen, die Sie während dieser Übung stellen können:
Was will Ihre chronische Krankheit oder Verletzung? Was braucht sie? Wie versucht sie, Ihnen zu helfen oder Sie zu schützen? Was glaubt sie, was passieren würde, wenn sie nicht mehr da wäre? Was würde sie von Ihnen benötigen, damit sie nicht mehr tun muss, was sie bisher getan hat?
All diese Praktiken sind wunderbare Wege, um zu lernen, wie Ihr Körper und Ihr Nervensystem mit Ihnen kommunizieren wollen. Chronische Probleme sind immer noch sehr rätselhaft, aber sie scheinen eng mit dem Nervensystem verbunden zu sein, was bedeutet, dass sie etwas mit der Art und Weise zu tun haben, wie wir Stress verarbeiten.
Das Nervensystem reguliert das hormonelle Gleichgewicht, die Verdauung, das Immunsystem, die Schmerzreaktion und all die Orte, an denen unsere chronischen Probleme oft auftreten. Unsere Nervensysteme werden auch durch Ereignisse in der Kindheit, im Mutterleib und sogar durch die Nervensysteme unserer Vorfahren beeinflusst. Diese Arbeit ist vielleicht keine magische Pille (obwohl man nie weiß!), aber sie kann uns viel darüber lehren, was unsere Körper brauchen und wie wir Stress auf neue und heilende Weise bewältigen können.
